Enfants et Adolescents

Bien manger pour bien grandir.

Les besoins de nos enfants et de nos adolescents évoluent sans cesse avec les années or celles-ci sont fondamentales pour leur croissance.

C'est pendant cette période notamment que le capital osseux se construit. Or, l'alimentation des 4 à 18 ans, est bien souvent trop riche en protéines, en graisses, en sucres simples et au contraire pauvre en fibres (par un manque d'apport en fruits et légumes), en fer et en calcium.

De mauvaises habitudes alimentaires, un rythme alimentaire déstructuré et une absence d'activité physique peuvent entraîner un problème de surpoids ou d'obésité qu'il sera nécessaire de suivre afin d'éviter les complications à court terme (douleurs articulaires, essoufflements) et les complications à long terme (diabète, hypercholestérolémie, hypertension artérielle).

L'objectif avec les enfants et les adolescents est essentiellement de les sensibiliser à l'équilibre alimentaire et de leur apprendre à varier leur alimentation.

Adultes

Nous avons tous un métabolisme et un rythme de vie différent, nos besoins ne sont donc, pas forcément les mêmes.

C’est pourquoi il est important d’avoir des conseils personnalisés, pour répondre au mieux à vos attentes et éviter les carences dûes à des régimes trop restrictifs.

Votre alimentation n’est pas forcement la même que votre voisine !

Vous souhaitez arrêtez de fumer, mais vous avez peur de prendre du poids. Là encore, je peux vous aider, à contrôler votre poids et à soulager les petits désagréments liés à l’arrêt du tabac (constipation, douleurs intestinales…).

Femmes enceintes / allaitantes

La grossesse n'est pas une maladie. Il n'est pas nécessaire de bouleverser vos habitudes, simplement d'être attentive à certains besoins spécifiques à cette période.

- Afin de combler vos besoins et ceux de votre bébé qui évolue tout au long de votre grossesse.

- Pour contrôler votre prise de poids afin d'éviter certains désagréments tels que les vergitures, les douleurs dorsales, les difficultés à l'acouchement...

- Pour éviter certaines pathologies telles que les reflux gastriques, les problèmes de tension ou encore le diabète gestationnel qui peut engendrer des complications pour vous et votre bébé.

Seniors

70 % du vieillissement s'explique par l'environnement, seulement 30 % par les gènes. C'est dire le rôle de la nutrition et de l'hygiène de vie dans le bien vieillir. 

 Le vieillissement est caractérisé par des modifications physiologiques (le gout, les problèmes digestifs, l’odorat, les altérations bucco-dentaires…) qui peuvent entrainer des déséquilibres alimentaires,  des pathologies telles que la dénutrition, l’ostéoporose ou des maladies cardio-vasculaires.

La modification des textures, l'augmentation des apports pour la prévention des escarres, l'alimentation des personnes atteintes d'Alzheimer nécessitent également  des conseils.

Il est donc indispensable d’assurer une prise en charge diététique adaptée.

Diététique Thérapeutique

Dans certaines pathologies, la diététique joue un rôle primordial, puisqu’elle s’inscrit dans le traitement comme :

• Les troubles lipidiques

• le diabète

• la chirurgie bariatrique

• les maladies cardio-vasculaires

• les maladies  digestives

• les troubles du comportement alimentaire.

Pour que cette pathologie ne devienne pas un fardeau et que l'alimentation ne soit pas un problème supplémentaire, je vous aiderai à équilibrer correctement votre alimentation en m'adaptant au mieux à vos attentes et habitudes de vie.